Já parou para pensar no que realmente te conecta à realidade? Antes, me deixe explicar a qual realidade me refiro. Este texto é sobre a realidade da sua existência, da materialização da sua consciência, que só pode acontecer através do seu corpo. Não existe outra maneira.
É com o corpo, e pelo corpo, que nos relacionamos tanto com o interno quanto com o externo. É pelo corpo que sentimos as primeiras necessidades atendidas pelos nossos cuidadores, desde o nascimento. É com o corpo que abraçamos, que manifestamos o nosso amor e o desejo de proximidade.
Também é no corpo que sentimos a falta, a dor; seja a dor física ou a dor da alma, ambas sentidas através do corpo.
Mas, voltando à ideia central deste texto: o que te conecta à realidade da sua existência, no aqui e agora?
Será que é o trabalho? Sua família? Sua parceria afetiva ou suas conquistas materiais?
Te convido a ficar de pé. Agora, onde você está.
Fique de pé, sinta os seus pés descalços no chão, presentes, enraizados. Como uma árvore, que suga os nutrientes de que precisa através de suas raízes diretamente dos seios de Pachamama. Respire fundo. Sinta tudo o que for possível e real. Sinta sua respiração, seu coração batendo e o sangue circulando por todo o seu corpo. Sinta o vento no seu rosto, os raios de sol ou a luz da lua. Deixe que a vida fale com você e através de você, pelo que você sente.
O Dr. Lowen, criador da Análise Bioenergética, desenvolveu o conceito de grounding. Ele descreve o grounding como a prática de sentir os pés firmemente conectados à terra, proporcionando uma sensação de segurança, estabilidade e equilíbrio. Isso favorece a confiança em nossas ações e decisões, além de promover uma maior presença no momento presente.
Segundo Lowen, o grounding possibilita que o indivíduo se conecte com a realidade da vida através do fluxo de energia que percorre todo o seu corpo.
Na verticalidade, com os pés na terra, o olhar no horizonte e o topo da cabeça conectado com o universo, sentindo a potência de agir. É sendo sustentado pelas pernas e de peito aberto, enchendo os pulmões de ar, que podemos sentir a presença e a coragem para viver e ser da maneira mais verdadeira possível.
Eu te desejo muitos sonhos e conquistas. E que você sonhe grande, pois a energia gasta é a mesma. Mas lembre-se de manter os pés no chão.
Lembre-se da vida que acontece no aqui e agora. E todos nós somos feitos da mesma matéria.
Até a próxima.
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